Jurnal yusufpattinjo24, 18 Des 17

Profil yusufpattinjo24 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Kalau ada hasil, jadi makin semangat
6 kg dalam 2 minggu. Ewako

89 kg Sejauh ini Berkurang: 7 kg. Sisa: 27 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2017:

716 kkal

Lemak: 17,89g | Prot: 18,42g | Karb: 125,04g. Makan Pagi: Telur Rebus. Makan Siang: Mangga, Slai O'lai Biskuit. Camilan/Lainnya: Pisang, Pepaya. lagi...

2589 kkal

Latihan: Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu

6 Suporter Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan yusufpattinjo24

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal yusufpattinjo24, 18 Des 17

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan yusufpattinjo24