Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2017
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2017:
|
1189 kkal
|
Lemak: 87,12g | Prot: 78,17g | Karb: 25,69g.
Makan Pagi: 法芙娜 100%巧克力, Good Some 第一道冷壓椰子油, 愛許Echire 奶油（無鹽）, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Makan Siang: 花椰菜, 高麗菜, 食藥署統計 雞腿（肉雞）. Makan Malam: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 宗家府 韓式泡菜-白菜切塊, 中華 火鍋豆腐, 茼蒿, 好菇道 菇類, 全聯 梅花肉, 雞蛋（整個）. Camilan/Lainnya: 奶克菲爾, 檸檬. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|