Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2017
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2017:
|
898 kkal
|
Lemak: 72,90g | Prot: 46,70g | Karb: 16,69g.
Makan Pagi: 愛許Echire 奶油（無鹽）, 西雅圖 極品濾掛咖啡, ZENWISE Health MCT油, 法芙娜 100%巧克力. Makan Siang: 全聯 帶皮豬五花肉條, 蒸蛋, 青江菜, 油菜, 全聯 梅花肉, 茭白. Makan Malam: 鮭魚, 牛肉眼（無肥肉）, 空心菜, 好菇道 菇類, 青江菜. Camilan/Lainnya: 奶克菲爾, 檸檬. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|