|
ga tau belum nimbang lagi..kemaren 2 hari turun 1 kg..sekarang sudah 3 hari berlalu blm nimbang lagi.soalnya blm pups sdh 2 hari.
ada ga yg diet sehari 1000 kal jadi jarang pup?
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2017:
|
1129 kkal
|
Lemak: 47,53g | Prot: 59,90g | Karb: 113,50g.
Makan Pagi: Lontong Sayur. Makan Siang: Bakso dengan Saus (Campuran). Makan Malam: Chatime Bubble Milk Tea. Camilan/Lainnya: Tempe Goreng, Tora Bika Cappuccino, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
aq di bawah 1000 kal . pup nya minum dulcolax mbak. hahaha.. padahal biasanya lancar sebelum diet.
12 Des 17 oleh anggota: icha7
|
aku si di biarin aja..tapi jadi ga berani nimbang.biasanya 3 hari skali nimbang.hahaha
12 Des 17 oleh anggota: mirahanun
|
ayo yg mau ikut program turun berat badan 2sampai 5 sebulan 4x makan sehari boleh wa saya 081230587481
12 Des 17 oleh anggota: vera fitiana
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mirahanun
|