|
😔最近忙的都没时间减肥！
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2017:
|
403 kkal
|
Lemak: 10,04g | Prot: 33,79g | Karb: 44,10g.
Makan Pagi: 黑米粥. Makan Siang: 炒包菜, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）. Makan Malam: 荷包蛋, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 青菜. lagi...
|
|
1500 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|