|
semangaaaaaaatttt
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2017:
|
921 kkal
|
Lemak: 28,44g | Prot: 76,02g | Karb: 89,55g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Telur Dadar. Makan Siang: Energen Oat Milk Mix Berries. Makan Malam: Buah Naga, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: NU Green Tea NU Green Tea Less Sugar, Opak, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Indocafe Coffeemix 3 in 1. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mirahanun
|