|
MC day3
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2017:
|
596 kkal
|
Lemak: 47,96g | Prot: 26,86g | Karb: 14,52g.
Makan Pagi: 總統牌 鮮奶油, barry 100%可可粉, Organic valley CHEE（酥油）, Nature's Way MCT oil, 瑞士蓮 90%巧克力片. Makan Siang: 新東陽 培根, 安佳 奶油, 生菜, 苜蓿芽. Makan Malam: 鯖魚, 鴨腿, 花椰菜, 青江菜. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|