|
alhamdulillah walau sedang dilanda flu berat demam batuk masih bisa bergerak kebawah
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2017:
|
550 kkal
|
Lemak: 22,70g | Prot: 20,06g | Karb: 70,53g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Tempe Goreng, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Makan Malam: Indomart Tempe Mendoan, Bakwan, Serabi, Pepaya. Camilan/Lainnya: Combro. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adeshetz
|