|
pelan tapi pasti
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2017:
|
348 kkal
|
Lemak: 5,56g | Prot: 31,64g | Karb: 47,47g.
Makan Pagi: Pineapple, Grapes. Makan Siang: Chicken Soup. Makan Malam: Bale Bebakaran Ikan Nila Bakar Madu. Camilan/Lainnya: Mango. lagi...
|
|
1088 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam dan 40 menit, Air Climber - 30 menit, Apple Health - 20 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
01 Des 17 oleh anggota: mlrnd
|
iyaa kak @mlrnd, kamu juga yaah
02 Des 17 oleh anggota: windhapalembang
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan windhapalembang
|