|
alhamdulilah turun lagi.jangan naik lagiii yaaa.please.haha
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2017:
|
700 kkal
|
Lemak: 18,55g | Prot: 30,54g | Karb: 101,33g.
Makan Pagi: Rendang, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Makan Siang: Teh Hijau, Energen Oat Milk Banana. Camilan/Lainnya: Pangsit Polos, Mayora Energen Jagung. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mirahanun
|