Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2017
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2017:
|
1759 kkal
|
Lemak: 52,48g | Prot: 144,61g | Karb: 183,21g.
Makan Pagi: Carnivor Whey Protein Isolate. Makan Siang: Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daun Singkong, Nasi Putih. Makan Malam: L-Men 2Go, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. Camilan/Lainnya: L-Men Amino Bar, Tempe Goreng, Otak-Otak, Siomay, Batagor, Tahu Kukus, Carnivor Whey Protein Isolate, Telur Gulung tanpa Daging. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ryn99
|