Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2017
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2017:
|
1165 kkal
|
Lemak: 31,14g | Prot: 44,07g | Karb: 176,56g.
Makan Pagi: 维他奶 原味豆奶, 85度 胚芽土司面包. Makan Siang: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 素炒西兰花. Makan Malam: 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）, 蒙牛 风味发酵乳, 桃李 天然酵母面包. lagi...
|
|
1499 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|