Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2017
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2017:
|
1353 kkal
|
Lemak: 107,69g | Prot: 67,57g | Karb: 20,12g.
Makan Pagi: Nature's Way MCT oil, 愛許Echire 奶油（無鹽）, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Makan Siang: 寶宏安柏 乳酪絲, 自製 蔥肉餅, 新鮮豬肉香腸, 大陸妹, 花椰菜, 奧利塔 特級初榨橄欖油. Makan Malam: 菇類, 梅花肉, 青江菜, 高麗菜, 蒸南瓜, 貢丸, 麻油, 鴨肉, 米酒, 大陸妹. Camilan/Lainnya: 盛香珍 夏威夷豆（無調味）, 檸檬. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|