|
alhamdulillah disaat masa plateu semoga gak naik lagi😁
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2017:
|
450 kkal
|
Lemak: 16,03g | Prot: 23,81g | Karb: 55,29g.
Makan Pagi: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Isi, Tempe Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Makan Siang: Pepaya. Camilan/Lainnya: Indomart Kripik Singkong Pedas, Pisang Goreng. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adeshetz
|