Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2017
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2017:
|
1056 kkal
|
Lemak: 90,81g | Prot: 40,29g | Karb: 23,05g.
Makan Pagi: 瑞士蓮 90%巧克力片, Good Some 第一道冷壓椰子油, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 旺來昌 Lescure 法國藍絲可 頂級發酵奶油 (無糖. Makan Siang: 全聯 帶皮豬五花肉條, 黃豆芽, 油菜. Makan Malam: 全聯 上等鵝油香蔥, 安佳 奶油, 雞蛋（整個）, 鯖魚, 青江菜, 高麗菜. Camilan/Lainnya: 檸檬. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|