Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2017
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2017:
|
1181 kkal
|
Lemak: 98,29g | Prot: 50,92g | Karb: 27,13g.
Makan Pagi: 旺來昌 Lescure 法國藍絲可 頂級發酵奶油 (無糖, 西雅圖 極品濾掛咖啡, Good Some 第一道冷壓椰子油. Makan Siang: 全聯 帶皮豬五花肉條, 博客培根 培根, 海帶, 大陸妹, 高麗菜. Makan Malam: 拿坡里 炸雞腿, 油菜, 黃豆芽. Camilan/Lainnya: 檸檬. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|