|
hari ini makan kfc menu full box total 880 kalori cuma buat makan siang.pagi malem belom.kapan kurus nya nih.gimana cara nya akhir bulan ini bisa turun 3 kg yaa ???
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2017:
|
1534 kkal
|
Lemak: 48,79g | Prot: 77,18g | Karb: 201,95g.
Makan Pagi: Telur Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Oncom, Nasi Putih. Makan Siang: Heavenly Blush Yogurt Drink Wholesome Original, Tahu Isi. Makan Malam: KFC Mocha Float, KFC Perkedel, KFC Chicken Breast Original Recipe, KFC Rice. Camilan/Lainnya: NutriSari American Sweet Orange. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mirahanun
|