Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2017
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2017:
|
1266 kkal
|
Lemak: 104,66g | Prot: 48,93g | Karb: 29,92g.
Makan Pagi: Good Some 第一道冷壓椰子油, 忌廉芝士, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Makan Siang: 鮪魚罐頭, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 7-11 凱撒沙拉醬, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 7-11 茶葉蛋. Makan Malam: 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 骨頭湯, 海帶, 高麗菜, 五花肉, 茼蒿, 大陸妹. Camilan/Lainnya: 雞蛋（整個）, Zanetti Mascarpone 起司, 瑞士蓮 90%巧克力片, 檸檬. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|