Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2017
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2017:
|
1041 kkal
|
Lemak: 38,59g | Prot: 63,69g | Karb: 113,46g.
Makan Pagi: 小番茄/樱桃番茄, 煮鸡蛋. Makan Siang: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 炒包菜. Makan Malam: 鸡排, 青菜, 芋头. Camilan/Lainnya: 烤面包. lagi...
|
|
1589 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
17 Nov 17 oleh anggota: 慕容自在
|
18 Nov 17 oleh anggota: 绿草悠悠
|
18 Nov 17 oleh anggota: 慕容自在
|
18 Nov 17 oleh anggota: 绿草悠悠
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|