|
卡4天了😣
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2017:
|
1522 kkal
|
Lemak: 112,52g | Prot: 101,02g | Karb: 19,80g.
Makan Pagi: 瑞士蓮 90%巧克力片, Good Some 第一道冷壓椰子油, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 旺來昌 Lescure 法國藍絲可 頂級發酵奶油 (無糖. Makan Siang: 空心菜, 麻油雞, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 大西洋鱈魚, 五花肉, A菜 A菜, 豆芽菜. Camilan/Lainnya: 檸檬. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|