Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2017
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2017:
|
1160 kkal
|
Lemak: 92,68g | Prot: 65,40g | Karb: 17,53g.
Makan Pagi: 西雅圖 極品濾掛咖啡, Nature's Way MCT oil, 旺來昌 Lescure 法國藍絲可 頂級發酵奶油 (無糖. Makan Siang: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 牛排, 雞蛋（整個）, 海帶, 豆芽菜. Makan Malam: 泡菜, 黃豆芽, 海帶芽, 生菜, 牛肉, 牛排. Camilan/Lainnya: 雞蛋（整個）, 忌廉芝士, 寶宏安柏 乳酪絲, 杏仁粉. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|