|
terus merangkak turun alhamdulillah nikmat perjuangan 😁
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2017:
|
787 kkal
|
Lemak: 33,58g | Prot: 35,14g | Karb: 87,12g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam. Makan Malam: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Pizza Hut Garlic Bread, Keripik Tempe, Telur Rebus, Serabi. Camilan/Lainnya: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tomat Merah. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adeshetz
|