Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2017
|
57,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2017:
|
580 kkal
|
Lemak: 20,03g | Prot: 65,12g | Karb: 37,24g.
Makan Pagi: 小番茄/樱桃番茄, 煮鸡蛋. Makan Siang: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 大白菜. Makan Malam: 芋头, 大白菜, 花菜, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）. Camilan/Lainnya: 白开水. lagi...
|
|
1507 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|