Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2017
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2017:
|
1374 kkal
|
Lemak: 112,77g | Prot: 71,93g | Karb: 18,30g.
Makan Pagi: 瑞士蓮 90%巧克力片, 旺來昌 Lescure 法國藍絲可 頂級發酵奶油 (無糖, Nature's Way MCT oil, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Makan Siang: 豆干, 貢丸, 全聯 上等鵝油香蔥, 豬里肉（柳肉）, 空心菜, 家樂福 大白菜, 五花肉. Makan Malam: 牛頭牌 沙茶醬, 貢丸, 全聯 上等鵝油香蔥, 家樂福 大白菜, 空心菜, 豬里肉（柳肉）, 鮭魚. Camilan/Lainnya: 茶葉蛋, 檸檬. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|