Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2017
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2017:
|
1262 kkal
|
Lemak: 116,38g | Prot: 32,43g | Karb: 23,16g.
Makan Pagi: Nature's Way MCT oil, 愛許Echire 奶油（無鹽）, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Makan Siang: 全聯 上等鵝油香蔥, 花椰菜, 五花肉, 高麗菜. Makan Malam: 健康廚房 經典凱撒醬, 鯖魚, 寶宏安柏 乳酪絲, 青江菜, 雞蛋（整個）, Costco 蘿蔓心. Camilan/Lainnya: 盛香珍 無調味核桃, 盛香珍 夏威夷豆（無調味）, 檸檬. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|