Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2017
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2017:
|
1118 kkal
|
Lemak: 101,32g | Prot: 34,73g | Karb: 20,28g.
Makan Pagi: Good Some 第一道冷壓椰子油, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 愛許Echire 奶油（無鹽）. Makan Siang: 全聯 上等鵝油香蔥, 鯛魚, 豬里肉（柳肉）, 龍鬚菜, 茭白. Makan Malam: 全聯 上等鵝油香蔥, 五花肉, 花椰菜, 高麗菜. Camilan/Lainnya: 檸檬. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|