Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2017
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2017:
|
1004 kkal
|
Lemak: 74,73g | Prot: 61,62g | Karb: 22,41g.
Makan Pagi: Nature's Way MCT oil, 愛許Echire 奶油（無鹽）, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Makan Siang: 炸雞塊, 雞大腿肉, 雞湯底, 有皮雞翼, 油菜. Makan Malam: 豆皮, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 高麗菜, 香菇, 貢丸, 青江菜, 鯛魚, 南瓜, 家樂福 大白菜, 全聯 梅花肉. Camilan/Lainnya: 檸檬. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|