Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2017
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2017:
|
1000 kkal
|
Lemak: 78,08g | Prot: 59,31g | Karb: 16,42g.
Makan Pagi: 總統牌 奶油, Good Some 第一道冷壓椰子油, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Makan Siang: 雞蛋（整個）, 鯖魚, 油菜, 豆芽菜. Makan Malam: 雞湯底, 雞大腿肉, Costco 蘿蔓心, 宗家府 韓式泡菜-白菜切塊, Amber 牛五花肉片. Camilan/Lainnya: 檸檬. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|