Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2017
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2017:
|
1125 kkal
|
Lemak: 95,05g | Prot: 43,04g | Karb: 23,01g.
Makan Pagi: 總統牌 奶油, 西雅圖 極品濾掛咖啡, Good Some 第一道冷壓椰子油. Makan Siang: 控肉, 豆芽菜, 空心菜, 貢丸, 豆干. Makan Malam: 寶宏安柏 乳酪絲, 愛之味 鮪魚片, Costco 蘿蔓心, 7-11 茶葉蛋, 雞蛋（整個）, 健康廚房 經典凱撒醬, 奧利塔 特級初榨橄欖油. Camilan/Lainnya: 家樂福 優格, 萬歲牌 無調味綜合果, 檸檬. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|