Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2017
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2017:
|
1258 kkal
|
Lemak: 98,17g | Prot: 73,26g | Karb: 20,28g.
Makan Pagi: Good Some 第一道冷壓椰子油, 總統牌 奶油, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Makan Siang: 有皮雞翼, 木耳, 家樂福 大白菜, 全聯 豬梅花肉, 宗家府 韓式泡菜-白菜切塊, 貢丸, 雞湯底. Makan Malam: 雞大腿肉, 鮭魚, 豆干, 雞湯底, 貢丸, 控肉, 雞湯底, 貢丸, 油菜. Camilan/Lainnya: 家樂福 優格, 檸檬. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|