|
😓预料之中
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
685 kkal
|
Lemak: 31,20g | Prot: 81,12g | Karb: 18,24g.
Makan Pagi: 煮鸡蛋, 圣女果. Makan Siang: 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 素炒西兰花. Makan Malam: 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 油麦菜. lagi...
|
|
1516 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|