|
😅😅😅今天会有好多蛋糕吃，又要破戒了！
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
665 kkal
|
Lemak: 34,74g | Prot: 51,70g | Karb: 38,17g.
Makan Pagi: 碧悠 发酵乳, 圣女果, 煮鸡蛋. Makan Siang: 炒包菜, 黑椒牛排. Makan Malam: 大白菜, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 素炒西兰花, 鸡腿（不吃皮）. lagi...
|
|
1474 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|