Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2017
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
810 kkal
|
Lemak: 34,76g | Prot: 93,09g | Karb: 27,73g.
Makan Pagi: 煮鸡蛋, 圣女果. Makan Siang: 鸡胸肉（不吃皮）, 黄瓜/青瓜（去皮）. Makan Malam: 大白菜, 鸡排. lagi...
|
|
1483 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|