Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2017
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1208 kkal
|
Lemak: 98,43g | Prot: 47,31g | Karb: 35,48g.
Makan Pagi: 7-11 **美式咖啡, 總統牌 奶油, Good Some 第一道冷壓椰子油. Makan Siang: 安佳無鹽奶油 奶油, 海帶芽, 自煮 雞湯, 鮭魚, 高麗菜, 油菜, 全聯 豬五花肉片. Makan Malam: 安佳無鹽奶油 奶油, 自煮 雞湯, 油菜, 高麗菜, 海帶芽, 鮭魚, 全聯 豬五花肉片. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 無調味綜合果. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|