Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2017
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2882 kkal
|
Lemak: 185,68g | Prot: 108,82g | Karb: 218,99g.
Makan Pagi: Fish, Chicken Liver, Fried Tofu, Peanut Butter, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Coconut Vegetable Oil. Makan Siang: Coconut Vegetable Oil, Coconut Vegetable Oil. Makan Malam: Ultimate Nutrition Isomass Xtreme Gainer. Camilan/Lainnya: Bananas. lagi...
|
|
1904 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Browsersss
|