|
turun lagi nya agak susah
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
653 kkal
|
Lemak: 26,65g | Prot: 40,78g | Karb: 64,14g.
Makan Pagi: Tomat Merah. Makan Siang: Bakso tanpa Daging. Makan Malam: Ketoprak. Camilan/Lainnya: Manisan, Kerupuk Udang, Kue. lagi...
|
|
2380 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Gym - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adeshetz
|