Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2017
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1254 kkal
|
Lemak: 22,05g | Prot: 86,28g | Karb: 132,38g.
Makan Pagi: 7-11 大熱拿鐵, 馬可先生 德國鄉村麵包~黑麥多穀. Makan Siang: 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 白切雞, 青江菜, 玉米筍, 好菇道 菇類, 鯛魚, 糙米飯. Makan Malam: 白切雞, 玉米筍, 好菇道 菇類, 鯛魚, 青江菜, 糙米飯. Camilan/Lainnya: 柑橘. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|