Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2017
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1162 kkal
|
Lemak: 31,40g | Prot: 139,82g | Karb: 74,58g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Isi Coklat. Makan Siang: Tahu Kukus, Kecambah, Kembang Kol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Mentimun (Kupas), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol, Kecambah. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonyperdanandun
|