|
Coba low carbs tinggi protein tp lemaknya juga kelebihan 1%
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
547 kkal
|
Lemak: 16,90g | Prot: 50,40g | Karb: 48,48g.
Makan Pagi: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Makan Siang: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cooked Fish, Cooked Garlic, Onions, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Makan Malam: Beef Meatballs. Camilan/Lainnya: Yakult Probiotic Drink, Mango, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). lagi...
|
|
1439 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Fitness (Workout) - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sorayanadia
|