|
昨晚破戒！重新计时，看自己能持续几天不破戒！NO.1
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
509 kkal
|
Lemak: 23,60g | Prot: 60,17g | Karb: 12,19g.
Makan Pagi: 小番茄/樱桃番茄, 煮鸡蛋. Makan Siang: 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）. Makan Malam: 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 油麦菜. lagi...
|
|
1486 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 12,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|