Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2017
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
848 kkal
|
Lemak: 27,71g | Prot: 64,29g | Karb: 81,16g.
Makan Pagi: 小番茄/樱桃番茄, 煮鸡蛋, 康元饼干 提子饼干. Makan Siang: 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 炒包菜. Makan Malam: 猪排（上腰部，去骨，只有瘦肉）. lagi...
|
|
1524 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|