|
😱😱😱😱😱
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1273 kkal
|
Lemak: 40,28g | Prot: 67,68g | Karb: 155,74g.
Makan Pagi: 煮鸡蛋, 小番茄/樱桃番茄. Makan Siang: 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 冬瓜. Makan Malam: 油麦菜, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）. Camilan/Lainnya: 康元饼干 提子饼干. lagi...
|
|
1524 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|