|
Tips buat diet: https://m.youtube.com/watch?v=F6NZ9o8V88I
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1222 kkal
|
Lemak: 41,40g | Prot: 65,04g | Karb: 143,57g.
Makan Siang: Brokoli, Buncis, Hati Ayam, Telur Rebus. Makan Malam: Sawi, Telur Rebus, Super Bihun Super Bihun Kuah. Camilan/Lainnya: Risoles, Salad Pasta atau Makaroni dengan Daging, Pisang, Kroket, Kopiko White Coffee. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chubi2_4ng3l
|