|
Olahraga n diet coba lihat bbnya dalam 2 minggu
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1379 kkal
|
Lemak: 48,49g | Prot: 55,46g | Karb: 182,14g.
Makan Pagi: Bayam, Alpukat. Makan Siang: Telur Rebus, Hati Ayam, Wortel, Bakmi. Makan Malam: Morin Selai Strawberry, Roti Panggang Gandum. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat, Kopi Luwak White Koffie. lagi...
|
|
689 kkal
|
Latihan:
Menyapu Daun - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Tidur - 6 jam, Apple Health - 16 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chubi2_4ng3l
|