|
mantap naek bb 3 kg mkn g d kobtrol..semangat 1 minggu bs balik ke 70
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1086 kkal
|
Lemak: 33,46g | Prot: 38,65g | Karb: 159,76g.
Makan Pagi: Pisang, Nestle Dancow Full Cream, Gula Pasir, WRP Susu, Oatmeal Instan. Makan Siang: Nasi Putih, Pentol. Camilan/Lainnya: Roti Goreng. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dhea789
|