Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2017
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 42,72g | Prot: 77,42g | Karb: 128,73g.
Makan Pagi: 馬可先生 黃金脆皮雜糧麵包, 7-11 茶葉蛋, 統一 無糖高纖豆漿. Makan Siang: 烤豬肉（只吃瘦肉）, 好菇道 菇類, 茭白, 炒青椒, A菜, 蒸蛋, 糙米飯. Makan Malam: 甜不辣, 花椰菜, 青江菜, 雞胸肉, 泡菜, 糙米飯. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 無調味綜合果, 7-11 熱美式(中). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|