|
第十二天！
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2017:
|
1316 kkal
|
Lemak: 41,31g | Prot: 44,53g | Karb: 79,40g.
Makan Pagi: 伊利 伊利纯牛奶, 85度 白土司面包, 小番茄/樱桃番茄. Makan Siang: 煮熟的西葫芦瓜, 虾仁. Camilan/Lainnya: 鸡排, 大白菜, 素炒西兰花. lagi...
|
|
1471 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|