Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2017
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2017:
|
1164 kkal
|
Lemak: 19,93g | Prot: 72,38g | Karb: 127,67g.
Makan Pagi: 7-11 大熱拿鐵, 全聯 全麥吐司, 7-11 茶葉蛋. Makan Siang: 椰菜花, 玉米筍, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒青椒, 雞胸肉, 糙米飯. Makan Malam: 椰菜花, 玉米筍, 雞蛋番茄湯, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 糙米飯, 雞胸肉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒青椒. Camilan/Lainnya: 台酒清酒粕玄米果辣味 餅乾, 芭樂. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|