Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2017
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2017:
|
1273 kkal
|
Lemak: 39,59g | Prot: 76,62g | Karb: 156,25g.
Makan Pagi: Klepon, Alfamart Selai Coklat Kacang, Sari Roti Roti Tawar, Milo Milo. Makan Siang: Tahu Isi, Wortel, Brokoli, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Buncis. Makan Malam: Kopi, Bakpao. Camilan/Lainnya: WRP Lose Weight, Quaker Instant Oatmeal. lagi...
|
|
1767 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 1 jam, Cuci Piring - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chubi2_4ng3l
|