|
第八天！
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2017:
|
581 kkal
|
Lemak: 34,63g | Prot: 53,01g | Karb: 14,28g.
Makan Pagi: 煮鸡蛋. Makan Siang: 素炒西兰花, 牛里脊肉（瘦肉，0.5厘米脂肪）. Makan Malam: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 煎鸡蛋, 素炒西兰花, 大白菜. lagi...
|
|
1482 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|